So überleben Sie Flugreisen

Flugreisen, insbesondere auf Langstrecken- oder Mehrfachreisen innerhalb kurzer Zeit, können schnell unglaublich anstrengend und ermüdend werden. Es gibt jedoch ein paar einfache Tipps, die Ihnen helfen, Flugreisen zu überleben und die Reise genauso zu genießen wie das Ziel. Hier ist wie…

Verwalten Sie Ihre Flüge

Achten Sie bei der Buchung auf einen Nachtflug mit roten Augen, wenn Sie auf Langstreckenreisen sind, damit Sie ausgeruht auf der anderen Seite ankommen können. Wenn Ihr Flug fünf Stunden oder weniger dauert und Sie wissen, dass Sie keinen Schlaf bekommen, suchen Sie stattdessen nach einem Tagesflug, wenn Sie kürzere Strecken nehmen. Wenn Sie nicht in Flugzeugen schlafen, können Sie eine Schlafhilfe in Betracht ziehen - nehmen Sie nur keine Schlafhilfe mit, bis das Flugzeug den Boden verlassen hat! Wenn Sie am Boden hängen bleiben und aus irgendeinem Grund von Bord gehen müssen, ist das letzte, was Sie tun möchten, im Stehen einzuschlafen!

Verwalten Sie Ihren Jetlag

Manchmal ist trotz unserer Wettbemühungen ein schwerer Jetlag unvermeidlich. Dies gilt insbesondere für Reisende, die in Australien abfliegen oder ankommen, da es sich um eine 30-stündige Flugreise nach Europa oder einen direkten 13-stündigen Flug nach Los Angeles handelt! Es gibt jedoch Möglichkeiten, Jetlag zu bekämpfen, sobald er Ihren Körper trifft. Passen Sie Ihr Schlafmuster so schnell wie möglich an das Ihres Ziels an - dies ist ohne Zweifel die beste Methode, um den Jetlag direkt zu bekämpfen. Es gibt einige großartige Apps auf dem Markt, die dabei helfen, einschließlich Jetlag-Hahn (KOSTENLOS) und Jetlag Genie ($2.99).

Kümmere dich um deine Haut

Der Zustand Ihrer Haut spiegelt direkt wider, wie Sie Ihren Körper behandeln. Befolgen Sie unbedingt Ihre normale Hautpflege-Routine, einschließlich des Entfernens von Make-up, bevor Sie auf dem Flug schlafen gehen. Vermeiden Sie es jedoch, das Wasser in den Toiletten zu verwenden, da dies unglaublich unrein ist. Make-up-Tücher sind in diesem Fall ein Retter! Befeuchten Sie auch Ihr Gesicht und Ihre Hände leicht, insbesondere angesichts der entwässernden Wirkung der Klimaanlage an Bord. Vielleicht möchten Sie in den Favoriten eines Reisenden investieren, den Elizabeth Arden 8 Stunden CremeDies ist das beste Mittel, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und frisch zu halten.

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Viel Wasser trinken

Klingt einfach, aber es wird sicherlich den Trick tun. Trinken Sie vor, während und nach Ihrer Reise viel Wasser, um Ihren Körper von innen nach außen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn Sie können, vermeiden Sie Koffein am Tag des Fluges und lassen Sie die alkoholischen Getränke an Bord aus.

Zu dir hinüber! Haben Sie zusätzliche Tipps, mit denen Sie Jetlag bekämpfen oder die Auswirkungen des Fliegens auf Ihren Körper lindern können? Bitte hinterlasse einen Kommentar und nimm am Gespräch teil!

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